免費跑步APP推薦

近年 smartphone 盛行，跑步 APP 已是馬拉松練習的必備工具，現在為大家推介 6 大免費跑步 APP，實有一個適合你：

runningquotient

提供跑步速度、距離、時間外，還有其他自行開發的獨特功能：跑力分析、體能狀況、訓練總覽、狀況指數、訓練壓力指數等等...... 以大數據幫助跑手全方位提升實力。

下載連結：https://apps.apple.com/us/app/rq-running-analysis/id1220263579

Strava 跑步和自行車 GPS 應用程式

也是具備距離、配速、速度、累積海拔和燃燒的熱量即時功能，並提供對於你喜愛的路段之進展紀錄，適合喜歡跑步、騎車和戶外探險家使用。

下載連結：https://www.strava.com/mobile

Runtastic 紀錄跑步

有中文語音提示，具有GPS功能，可以即時追蹤跑步的距離、海拔高度、配速、平均心率和卡路里燃燒值。除了跑步，騎腳踏車、登山健行都適用，並支援Apple Watch OS4。

下載連結：https://www.runtastic.com/

Nike+ Run Club

功能與Runtastic相差不大，一樣也能即時追蹤配速、位置、 距離、高度、心率等資訊，也支援Apple Watch使用，在這項app上還有Nike Coach依照你的目標及程度制定客製化的計畫並有語音帶領你跑步。

下載連結：https://www.nike.com/nrc-app

馬拉松世界

每一次的跑步都可以記錄心得、地點、天氣和身體狀況，可以與朋友進行比賽，也可以查看月跑量與週跑量和卡路里燃燒計算。

下載連結：https://appsuke.com/tw/

RunKeeper

提供跑步速度、距離、時間、卡路里消耗資訊，並提供不同的目標計畫供選擇。

下載連結：https://runkeeper.com/cms/